¡Dile adiós al Burnout!
30 noviembre, 2023
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Utiliza la inteligencia emocional, para mejorar tu desempeño laboral
Seguramente habrás notado que en muchos ámbitos laborales los niveles de estrés y presión por lograr los objetivos son realmente altos. En cualquier entorno o contexto, las emociones son una base esencial para el éxito humano. Las empresas hoy en día se preocupan, no solo por la experiencia laboral de sus empleados, sino también por cómo una persona puede desarrollar la inteligencia emocional en el ámbito laboral.
Si los empleados de una organización conocen y gestionan mejor sus emociones, serán más receptivos a los sentimientos de sus compañeros, clientes o superiores, generando así, más confianza, escucha activa y mejor toma de decisiones.
¿Quieres saber si tienes una buena inteligencia emocional o te gustaría ponerla en práctica?
A continuación, te dejamos cinco recomendaciones clave.
Sé empático
Busca motivaciones
Pon en práctica el autoconocimiento
Desarrolla el autocontrol
Mejora tus habilidades sociales
“Todo aprendizaje tiene una base emocional”.
-Platón.
¡Te aseguramos que esto te ayudara en el camino!
Si recibes feedback con algunos puntos de mejora en tu trabajo y te sientes mal por ello, es importante que identifiques qué emoción es la que estás sintiendo, haz ejercicios de respiración, conversa con tus compañeros de trabajo (verás un gran apoyo y te sentirás liberado) y cuando estés tranquilo, procesa esa información y crea un plan de acción para ti.
La inteligencia emocional es de suma importancia para cualquier actividad que realices, y en muchas ocasiones no sabemos cómo identificarlas por la misma presión que tenemos, no te preocupes, todo lleva un proceso para mejorar y lograr un buen desempeño en tu área de trabajo. Te invitamos a conocer más con el programa Gestión y Talento Humano. Identifica las habilidades de tus colaboradores para obtener un excelente trabajo en equipo.
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